Aphorisme de Sri Chinmoy

"Seul le don de soi a libre accès à une joie permanente." Sri Chinmoy

Exercices de respiration (Pranayama)

3.2 Exercices pour la méditation, respirer la paix et la joie (par Sri Chinmoy) : La première chose à laquelle vous devriez penser en respirant est la paix. Lorsque vous inspirez, sentez que vous faites entrer une paix infinie dans votre corps. Le contraire de la paix est l’agitation. En expirant, sentez que vous expulsez l’agitation qui se trouve en vous, tout comme celle que vous voyez alentour. En respirant de la sorte, vous constaterez que l’agitation vous quittera. Après avoir pratiqué cet exercice plusieurs fois, imaginez que vous inspirez de la joie, une joie infinie, et que vous expirez la tristesse, la souffrance et la mélancolie. Sri Chinmoy

Bhagavad Gîta : Chapitre V

Chapitre V : Le vrai renoncement (Fin) Mais ceux qui trouvent leur bonheur et leur lumière au dedans d'eux-mêmes, hors de toutes dimensions, qui trouvent leur joie également à faire le bien à toutes les créatures, deviennent divin. Renonçant aux objets des sens, centré et maîtrisant son souffle, son mental et ses sens, rejetant également le désir et les passions, est à jamais libéré et parvient à l'Ami de tous et à la Paix.