18/09/2007
Exercices de respiration (Pranayama)
1. Observation :
Tout d'abord installez-vous confortablement en position assise, le dos droit. Vous pouvez fermer les yeux, mais gardez le regard horizontal, la tête droite.
Commencez par observer votre respiration. L'observation est fondamentale, non seulement pour la pratique du pranayama, mais aussi plus généralement pour une prise de conscience globale, de soi et du monde qui nous entoure (mais n’est-ce pas déjà le Yoga ?).
De plus, l’observation favorise la concentration.
Publié dans Asanas et Pranayama
17/09/2007
Encore des liens
Des citations très sympa : http://citation.unblog.fr/
Un échange de bon procédé et si vous avez le son,
Sri Chinmoy qui chante : http://sites.sri.chinmoy.free.fr/
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Aphorisme de Sri Chinmoy
"Ne cessez pas de rêver !
Un jour, votre rêve-paix du monde
Inondera le monde tout entier."
Sri Chinmoy
Publié dans Aphorismes et Citations
Citation de Albert Einstein
"Dieu ne joue pas aux dés."
Albert Einstein
Publié dans Aphorismes et Citations
Citation de Albert Einstein
"En apparence, la vie n'a aucun sens,
et pourtant, il est impossible qu'il n'y en ait pas un !"
Albert Einstein
Publié dans Aphorismes et Citations
16/09/2007
Yoga-Sutras
"Les perturbations mentales qu'elles entraînent peuvent être éliminées par la méditation."
Patanjali II.11
Publié dans Yoga-Sutras
Yoga-Sutras
"Quand ces causes de souffrance sont légères, on peut les éliminer en les prenant à contre-courant."
Patanjali II.10
Publié dans Yoga-Sutras