Yoga-Sutras

"Ou bien en restant vigilant au coeur même du sommeil et des rêves."

Patanjali I.38

Yoga-Sutras

"On peut aussi stabiliser le mental en le mettant en relation avec un être qui connaît l'état sans désir."

Patanjali I.37

Yoga-Sutras

"Ou bien de l'expérience d'un état lumineux et serein."

Patanjali I.36

Yoga-Sutras

"La stabilité du mental peut aussi venir de son activité en relation avec le monde sensible."

Patanjali I.35

Yoga-Sutras

"L'expir et la suspension de la respiration produisent les mêmes effets."

Patanjali I.34

*** Attention, les exercices de respiration peuvent être néfastes, voire même dangereux, s'ils ne sont pas pratiqués correctement et raisonnablement. ***

Yoga-Sutras

"Pour éliminer cela, il faut centrer sa pratique sur un seul principe à la fois."

Patanjali I.32

Yoga-Sutras

"La souffrance, l'angoisse, la nervosité, une respiration accélérée, sont les compagnons de cette dispersion mentale."

Patanjali I.31