Exercices de respiration (Pranayama)

Voici maintenant quelques exercices préconisés par Sri Chinmoy pour la méditation...

3.1 Exercices pour la méditation :

"Une bonne respiration est très importante pendant la méditation. Inspirez aussi lentement et calmement que possible, de telle sorte que si l’on plaçait un fil devant votre nez il ne bougerait pas. Puis expirez encore plus lentement. Si possible, marquez une pause de quelques secondes entre la fin de l’expiration et le début de l’inspiration suivante. Mais si cela vous est difficile, ne le faites pas. Ne faites jamais rien qui puisse perturber vos organes ou votre système respiratoire."

Sri Chinmoy

Aphorisme de Sri Chinmoy

"Quelles sont les lois de l'univers ?
Aimer et servir.
Aimer l'humanité,
Servir la divinité."

Sri Chinmoy

Aphorisme de Sri Chinmoy

"Comment pouvons-nous
Espérer sauver le monde
Sans un mental qui pense positivement ?"

Sri Chinmoy

Aphorisme de Sri Chinmoy

"Vous voulez savoir où réside la paix ?
Elle est à l'intérieure de votre existence libre de toute attente."

Sri Chinmoy

Encore des liens

Des citations très sympa : http://citation.unblog.fr/

Un échange de bon procédé et si vous avez le son,
Sri Chinmoy qui chante : http://sites.sri.chinmoy.free.fr/

Aphorisme de Sri Chinmoy

"Ne cessez pas de rêver !
Un jour, votre rêve-paix du monde
Inondera le monde tout entier."

Sri Chinmoy

Aphorisme de Sri Chinmoy

"Si vous voulez laisser le monde meilleur que vous l'avez trouvé,
Utilisez votre cœur de compassion et votre vie de sollicitude."

Sri Chinmoy