Yoga-Sutras

"Ou encore, par la méditation sur un objet de son choix."

Patanjali I.39

Yoga-Sutras

"Ou bien en restant vigilant au coeur même du sommeil et des rêves."

Patanjali I.38

Yoga-Sutras

"On peut aussi stabiliser le mental en le mettant en relation avec un être qui connaît l'état sans désir."

Patanjali I.37

Yoga-Sutras

"Ou bien de l'expérience d'un état lumineux et serein."

Patanjali I.36

Yoga-Sutras

"La stabilité du mental peut aussi venir de son activité en relation avec le monde sensible."

Patanjali I.35

Yoga-Sutras

"L'expir et la suspension de la respiration produisent les mêmes effets."

Patanjali I.34

*** Attention, les exercices de respiration peuvent être néfastes, voire même dangereux, s'ils ne sont pas pratiqués correctement et raisonnablement. ***

Yoga-Sutras

"L'amitié, la compassion, la gaieté clarifient et apaisent le mental ; ce comportement doit s'exercer indifféremment dans le bonheur et le malheur, vis-à-vis de ce qui nous fait du bien comme vis-à-vis de ce qui nous fait du mal."

Patanjali I.33